kreatyna ON

[...] chodzi o jablczan kreatyny to rozni sie od mono on glownie tym, ze bardzo dobrze sie rozpuszcza przez co faktycznie bedzie mniej obciazal uklad pokarmowy w tym zoladek. kreatyna hcl rowniez wykazuje dzialanie tego typu, a wiec nie jest tak mocno wymagajaca dla ukladu pokarmowego, ze wzgledu na to ze rownie dobrze rozpuszcza sie jak jablczan [...]

Biore M1T od 3 dni.Mam zamiar brac 2tyg.on/2tyg.off W przerwie kreatyna 2x5g/dzien.Do M1T mam bialko Whey pro matrix,kompleks witamin Vitaral,sylimarol 2x do kazdej tabletki M1T,do tego dieta i zobaczymy jak bedzie dalej.Jesli chodzi o Clomid to niepotrzebny w tym cyklu(2tyg.on/2tyg.off)poniewaz malo prawdopodobne aby sie przyblokowac, Clomid [...]

Nie trujcie dla kolesia głupot ,ze HMB to podstawa a kreatyna jest najlepsza. Kreatyna to jeden z silniejszych suplementow, a on jeszcze nie rozroznia nawet odżywki od suplementu. Takze akurat na to przyjdzie jeszcze czas!!!

It Now powiem Ci ze ten mega mass 4000 jest naprawde skuteczny. Brutus po co mu kreatyna narazie niech robi mase pożniej cos na siłe sobie wrzuci tym bardziej ze mega mass zawiera kreatyne również wiec to na poczatek byłoby idealne.A co do ćwiczeń to jeżeli nie bedziesz ćwiczyć a będziesz brał jakiś gainer to niestety pójdzie on w brzuch a w domu [...]

kreatyna to suplement sportowy wiele dziewczyn bierze tez pomaga zdobyc mase mieśniową , skutkiem ubocznym jest nabranie wody a wiec zwiekszenie wagi o co chodzi lekarzowi ;-) a dieta zrobic ma przy okzaji swoje jezli chodzi o witaminy to wiadomo są potrzebne to nie zioła chinśkie ale po rpostu naturalna forma witamin nie sysntetyki, między innymi [...]

Damixxx kreatyna jest rzeczywiście po to aby nabierać masy, ale gromadzenie wody to tylko mały wycinek, a raczej dopiero początek jej nabierania, ważniejsza jest sama synteza białek mięśniowych do której kreatyna się przyczynia/stważa odp. warunki/ i czy to będzie mono czy cytrynian nie można powiedzieć, że ta a ta nie działa, bo przeczyłoby się [...]

co tak sie o mnei martwisz narazie nie mam z nim problemow i tak ma byc :) robie to dlatego bo duza waga nie jest dla mnie czyli z deszczu pod rynne na ta chwile kilka dni on kilka dni off no i dszis jeszcze przd silka NaNoVapor boozer no i kreatyna stack bedzie czas na off ale nei teraz

[...] Academy of Physical Education, Warsaw, Poland. 2001 Jul-Aug;17(7-8):558-66. ........zysk LBM CR.......0.92kg HMB......0.39kg CR/HMB...1.54kg wniosek: poloczenie kreatyna/hmb zwieksza beztlooszczowa mase miesniowa oraz sile na podst.: The effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) and HMB/creatine supplementation on indices of [...]

ja mam dar przewidywania uwierzcie mi on potrzebuje masy a tak na prawde to nie widzicie ile na pewnym polskim portalu aukcyjnym jest aukcji kreatyna+ hmb najsilniejsze anaboliczne suple dextroza + kreatyna - rozrywa miesnie itd

[...] Academy of Physical Education, Warsaw, Poland. 2001 Jul-Aug;17(7-8):558-66. ........zysk LBM CR.......0.92kg HMB......0.39kg CR/HMB...1.54kg wniosek: polaczenie kreatyna/hmb zwieksza beztlooszczowa mase miesniowa oraz sile na podst.: The effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) and HMB/creatine supplementation on indices of [...]

Ale on wybrał krótszą drogę , kreatyna , potem strzały itp. Nie wiem dokładnie bo to kolega mojego kumpla z klasy więc nie znam szczegołow.

[...] ławka skosy góra/dół, modlitewnik,gryfy:łamanyx2,prosty krótkie,poręcze,drążek Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : BCAA miedzy siłowym a 15-20min aerobów, kreatyna mono 10g dziennie rano i po treningu Ostatnio przerabiany plan: pierwszy post Dziekuje za sugestie. Czyli nie powinno się robić martwego i przysiadów na jednym? [...]

[...] reagować. Uczulenia, alergie i te sprawy... Ma znaczenie również oczywiście faza nasycenia, dawki, rodzeaj intensywności treningu i wiele innych spraw. Tak czy inaczej, kreatyna bez wątpienia pozostaje najmocniejszym legalnym środkiem, podnoszącym siłę, wytrzymałość siłową, dynamikę i szybkość. Jeśli u kogoś pojawiają się skutki uboczne (na [...]

[...] ale pod innym kontem poprostu czyli na sile mmm dodatkowa zaleta jest taka ze nie bieze sie jej dzien w dzien tylko przez treningiem i nie jest tak chwiejna jak zwykla kreatyna ktora jest w organizmie mmm tak krotko i trzaba 5 g rano pozniej znowu 5 by potrzymac poziom tu nie trzeba sie tak ladowac i dziala !!!! a cena jest taka pewnie [...]

Dzięki panowie, Sogi lecą Dodam tylko że wchodze na propa podczas cyklu kreatynowego i schodzić również będę kreatyną tutaj crt+ i ctr v ''In fact, in the 1970s American and Russian studies pointed out a DIRECT anabolic effect of creatine on muscle cells). Testosterone increases the muscles’ sensitivity to the anabolic properties of creatine [...]

Z tego co rozumiem chcesz przybrać na wadze ale boisz się że przybędzie Ci tkanki tłuszczowej.Jeżeli zastosujesz dobrą dietę zaczniesz przybierać na wadze przy niewielkim przyroście tk.tłuszczowej.Co do suplemetów to faktycznie mówi się że HMB wpływa na wzrost masy przy jednoczesnej redukcji tk.tłuszczej jak jest faktycznie nie wiem bo nie [...]

odradzam w obawie o Twoje zdrowie , kreatyna podwyższa ciśnienie i to sporo , a w Twoim przypadku to byłoby co najmniej nierozsądne tym bardziej że lakarz dał Ci leki na obniżenie..Są różne inne rozwiąnia niż kreatyna monohydrat , np. też kre-alakyn , on nie zatrzymują wody w mięśniach i nie ma takiego efektu napompowania jak na mono.

dzięki. masa w usa? tam ludzie łąpią amse nic nei robiac i zasuwając - zmiana klimatu jedzenia - kolega pojechal chudy, robił po 12 h i przyjechal 10 kg na plusie.nie dziw sie, to nie ten supel, on pompowal fakt ale nic poza tym. na amse? duieta, kreatyna, witaminy, oliwa, ew. gainer i białko, do krety hmb i tyle - jak ja obecnie zdr.

[...] na kompa. Fajny jest też serial On ona i dzieciaki i drugi też za***isty Dwóch i Pół - wszystkie odc. oglądałem i w tv na comedy central też oglądam:) tak czy siak, na co Ci kreatyna? chcę przez wakację ją brać, póki mogę się najbardziej na siłowni skupić i mam dużo siły, mogę dużo odpoczywać jeść itp., bo jak będzie szkoła to stres itp. [...]

[...] używa estru etylowego aby dostarczyć kreatynę do krwi i w konsekwencji do mięśni (i robi to bardzo dobrze) jednak kiedy cząsteczka się jonizuje w Twoim organizmie zostaje kreatyna (dobrze) i alkohol etylowy – etanol (nie za dobrze). Powoduje to, że nie ma 'dopalacza', który dostarczył by kreatynę do mięśni szybciej lub z większą [...]